대장암 예방하는 생활습관 5가지...
건강? 중요하다!~ "젊었을때 고생은 사서도 한다"라고는 했지만 이제 이말도 옛말이 되어간다. 일부러 고생을 사서 할 필요가 없다는 것이다 ㅎ~ 고생할때 하더라도 말이지... 하지만 건강하게 오래가 아닌 잘 살려면 건강에 대한 관심은 필수 불가결한 것 같다. 나이가 들어가면서 자연스레 생기는 관심인지 몰라도... 언제부턴가 다방면으로 건강에 대한 관심이 부쩍 늘었다. 메일을 확인하던중 발견한 이 문구~~ "대장암 예방하는 생활습관 5가지..." 일단 무엇인지 관심이 가기에 들여다 보았다. 1. 아침 공복에 물 한 잔 마시기 우리가 음식을 먹으면 쌓여 있던 대변 재료가 직장으로 이동하면서 뇌에 자극을 주어 배변 욕구가 일어난다고 합니다. 이것을 ‘위대장 반사운동’이라 하는데, 아침 식사 후가 가장 활발히 ..